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Recomendaciones para corredores

Consejos martes 29, Abr 2014

No te sobreentrenes: Que no te gane el entusiasmo. Es clave entender esa frase. Si estás comenzando a practicar esta hermosa disciplina, hazlo dosificando los días. Con unas tres o cuatro veces por semana está perfecto. Si eres un corredor intermedio puedes aumentarlo hasta cinco y sólo un avanzado entrenará seis días bien administrados. En todos los casos, nunca olvides darle importancia al descanso como parte de tu entrenamiento. No aumentes la carga abruptamente: Lo razonable es aumentar el kilometraje, tiempo e intensidad de tus entrenamientos en un 10% semanal, respetando los períodos de descanso activo después de competencias exigentes como un maratón o un medio maratón.

Cecilia de la Cueva lleva alegría y esperanza a niños de Fundación CIE

* Especiales, Espectáculos martes 29, Abr 2014

Uno de los musicales más exitosos actualmente lo es la versión mexicana del musical de Broadway Wicked, el cual es protagonizado por Danna Paola y Cecilia de la Cueva, quien compartió parte de su talento con un grupo de niños beneficiados por la Fundación CIE y celebrar por adelantado el Día del Niño en la Granja de las Américas.

Ricardo Arjona presenta Viaje su segundo álbum bajo el sello Metamorfosis

* Especiales, Espectáculos lunes 28, Abr 2014

Viajees una colección de recuerdos, emociones, imágenes y vivencias hechas canción, dándole vida a los 14 temas inéditos todos compuesto por el artista Ricardo Arjona y contando con la participación de más de seis productores entre los que se encuentran Dan Warner, Martin Terefe, Ben Wisch, Efraín “Junito” Dávila, Israel Rojas y Yoel Martínez del grupo cubano Buena Fe. Esto hace que Viajese convierta en un disco ecléctico y variado, siendo la primera vez que Ricardo Arjona trabaja con un equipo tan amplio para un solo disco, creando así un producto diverso, desde las baladas tradicionales autenticas de Arjona, hasta temas mas tropicales incluyendo una salsa donde se contrasta su versatilidad como cantautor e interprete.

Raphael programa una fecha más en el Auditorio Nacional

* Especiales, Espectáculos lunes 28, Abr 2014

A punto de cumplir la mágica cifra de 55 años en el mundo del espectáculo, Raphael regresa a México para realizar una serie de presentaciones que tendrán su punto culminante en el Auditorio Nacional. Por tal razón, el cantante español programa una fecha más el próximo 22 de mayo. La venta para público en general ocurrirá este 30 de abril.

XEQ Radio realizará un homenaje a José José por sus 50 años de trayectoria

* Especiales, Espectáculos lunes 28, Abr 2014

Este martes 29 de abril XEQ Radio transmitirás 24 horas sólo con la música del Príncipe de la Canción, José José, que se emitirá en el 940 de AM de la ciudad de México y en el mundo por www.xeqradio.mx, en este recorrido abarcaremos desde sus inicios hasta sus duetos, sus homenajes como el de Kalimba, su producción con tríos, música ranchera, los temas de sus películas y hasta sus versiones tributo con artistas de hoy.

Dream Theater enardece a la Arena de la Ciudad de México

* Especiales, Espectáculos lunes 28, Abr 2014

Una de las grandes bandas del rock progresivo, Dream Theater, regresó a México para deleite de sus fans, Kevin James LaBrie (vocalista), John Petrucci (guitarra), John Myung (bajo), Jordan Rudess (teclado) y Mike Mangini (batería) ofrecieron tres horas de su hard rock metal progresivo en la Arena de la Ciudad de México.

Francesa confunde a Richard Gere con vagabundo

Espectáculos lunes 28, Abr 2014

Una turista francesa que paseaba por Nueva York se topó con un hombre que revisaba la basura y le ofreció una pizza, sin darse cuenta de que se trataba del actor Richard Gere, que se encontraba en pleno rodaje de su nuevo filme «Time out of Mind». La turista, Karine Gombeau-Valnais, de 42 años, solo se dio cuenta de su error días después, cuando vio su foto publicada en el diario The New York Post.

Recomendaciones para corredores

Consejos lunes 28, Abr 2014

TENIS ADECUADOS: Si vas a pasar horas entrenando, tienes que tomarte el tiempo necesario para saber qué tipo de pisada posees y qué modelo de tenis es más adecuado para tu pisada, peso y kilometraje. Para prevenir lesiones, usa tenis que ofrezcan estabilidad y amortiguación de acuerdo a tu tipo de pisada y peso. No te vayas a lo más barato, pero tampoco compres el más caro sin saber siquiera si es lo que necesitas. No compres el modelo que te recomendó un amigo ni el que tiene colores más lindos. Compra la marca y el modelo que tu cuerpo necesita para mantenerse cómodo y sano mientras corres. Y después de 800 kilómetros, aunque sigan intactos, es momento de jubilarlos. Si tu presupuesto te lo permite, compra más de un par de tenis para alternarlos de acuerdo a tu entrenamiento, la distancia y superficie en que correrás.

Ha pasado el tiempo y sigue siendo el video más conmovedor

* Especiales, Espectáculos lunes 28, Abr 2014

Puede que en algún momento de tu vida estés rodeado de personas y simplemente te sientas solo, completamente solo y puede ser que en otros momentos, te encuentres sin nadie a tu alrededor y tengas un sentimiento de plenitud y calma.
Hace unos meses tuve la oportunidad de ver un hermoso video en donde una madre le canta a su hija el tema “My heart can´t tell you no” de Sara Evans, la letra es por demás hermosa. Cuenta en sus líneas cómo una mujer pide de favor que se detenga la aventura que está viviendo, sino por favor, invoca en el nombre de la misericordia que su amado la deje en paz, que ya no se acerque a ella, ni la haga pensar que dejará a su otra mujer, para un día despertar de la cama extrañándolo, verdaderamente es un infierno vivir un inseguro amor, en donde las promesas son vacías y los sentimientos son fugaces y con sólo observar sus ojos azules, sabe que su corazón jamás podrá decirle que no.

Wicked embruja a los centros comerciales

* Especiales, Espectáculos domingo 27, Abr 2014

Tal ha sido el éxito del Wicked, el musical protagonizado por Danna Paola, que ahora su magia irrumpirá en las plazas comerciales por medio de una caseta denominada “Tornado Esmeralda”, la cual invita a las personas a vivir la experiencia de la puesta en escena, entrando a una cápsula con viento para dentro obtener premios y descuentos, esta atracción recorrerá distintos espacios, empezando por la Plaza Reforma 222, donde permaneció de viernes a domingo, para ahora trasladarse a Satélite y posteriormente a Centro Santa Fe.

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